鼻子出血对身体的伤害也是蛮大的，所以，我们要做好预防工作，要防止外伤，不要用手去抠、挖鼻子；保持鼻腔的干燥；饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物；高血压患者要经常测血压，以免导致血压过高，引发流鼻血。流鼻血后要采取有效措施来止血，以免流血过多。

 

　　鼻子出血看起来好像不是什么大事，但是也会给身体带来一些不良的影响，所以，千万不能掉以轻心，一旦鼻子频繁流血，就需要及时去医院检查，以免给身体带来不必要的伤害。预防鼻子出血也是相当重要的，下面我们就简单介绍一下鼻子出血的预防措施。

 

　　1、养成良好的卫生习惯，保持鼻部的清洁。防止鼻部受伤，平时不要用手指去挖鼻孔，以免伤到鼻子引发流血。

 

　　2、如果感觉鼻腔比较干燥，可以用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，让鼻腔保持滋润。

 

　　3、不抽烟也不要喝酒，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大小便通畅。

 

　　4、高血压患者要经常测量血压，不然会因为血压过高而引起鼻出血。

 

　　5、按摩鼻子。每天轻轻地按摩鼻子和脸部的皮肤1-2次，可以促进局部的血液循环和营养的供应，特别是在冬天的时候，更加要多按摩一下。

 

　　6、如果鼻子出血了，在鼻子停止流血后，就不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，不然有可能会再次出血。

 

　　7、老年人平时应该少吃含有胆固醇高的食物，避免动脉硬化的发生。

 

　　以上就是预防鼻出血的方法，有鼻出血情况的朋友可以看一下，或许会给你带来很大的帮助。如果鼻子出血了，就一定要及时采取有效措施的止血，这样才能减少对身体造成的伤害。不过最重要的还是做好预防工作，不让鼻子出血，这样才能更加健康快乐的生活。