鼻炎对日常生活的影响非常大，鼻炎一道发作起来，纸巾不能离身，严重影响了正常生活和学习，那么，有没有什么方法可以预防鼻炎呢？

南京怎么预防鼻炎？

1、杜绝不良习惯：常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

2、经常洗鼻子：无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会，另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

3、常用冷水刺激鼻子：洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

4、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品比较好不食。

5、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

6、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

鼻炎一经确诊，广大患者朋友还是应该去及时治疗的，以免病情加重，治疗难度加大，由于每个人病情不同，所以检查跟治疗方式也会不一样，为避免误诊、漏诊以及不当治疗，建议去正规耳鼻喉医院接受正规检查与治疗。

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