南京哪个医院治耳鸣比较好的医院?现如今，总是会有人出现耳鸣，这其中的原因有很多，需要我们多加注意，那南京哪个医院治耳鸣比较好的医院?

　　南京哪个医院治耳鸣比较好的医院?预防耳鸣措施：

　　1、不要长时间佩戴耳机

　　戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散。

　　对听神经极易造成直接伤害。

　　耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖。

　　另外耳机对耳朵长时间的物理压迫。

　　使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　2、调节情绪

　　不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。

　　耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。

　　当人长期处于焦虑、紧张的精神状态，或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

　　3、时常弹揉耳部

　　工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络。

　　加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　4、戒掏耳朵

　　耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。

　　掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎)，推进耳道引起炎症。