南京国内治疗耳鸣比较好医院，虽然耳鸣对我们来说不是一种疾病，但耳鸣的发生足以对我们的生活产生很大的影响，而且这种症状非常普遍，所以我们需要做好生活预防工作，那么如何预防生活中的耳鸣呢?

　　南京国内治疗耳鸣比较好医院，如何预防生活中的耳鸣呢?

　　不要长时间戴耳机。戴着耳机形成封闭的环境，声音不能正常传播，这很容易对听觉神经造成直接损伤，耳朵里的空气不能随外界流动，不能散热，使细菌迅速繁殖，此外，耳机对耳朵的物理压力也会持续很长时间，使耳内血液循环缓慢，都是耳鸣的潜在威胁。

　　调整你的情绪。不要受悲观、抑郁等负面情绪的影响。耳鸣不是一种疾病，而是一种感觉，主要与情绪有关。当一个人长期处于焦虑和紧张状态或经历巨大的情绪起伏时，耳鸣可能会发生或加重。

　　经常揉耳朵。工作间歇时，轻轻按摩耳廓，捏住耳垂。它能激活经络，加速耳部血液循环，有利于耳部健康，放松耳部，预防耳鸣。