鼻息肉如何提前预防虽然现在科技发展飞速，人们的物质水平越来越高，但是很多疾病仍然危害着人类健康。今天，山东省耳鼻喉医院专家就为大家讲解一下，如何预防鼻息肉。

　　鼻息肉

　　预防鼻息肉的措施：

　　一、保证自身健康

　　1、锻炼身体。锻炼身体可有效增强体质，增强机体的抗病能力，这样可以减少各种疾病的发病率，特别是鼻部疾病。

　　2、积极治疗全身疾病。患者如有全身慢性疾病应该积极治疗，特别是鼻腔疾病如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。

　　3、预防感冒。长时间的感冒最容易引发鼻息肉，因此，在日常生活中需要注意气候的变化，做到及时增添衣物，谨防感冒。

　　4、避免自身抵抗力下降。过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等都会造成人体抵抗力降低，鼻腔粘膜调节功能变差，防御能力下降，病菌、细菌会乘虚而入，因此，在生活中要注意自身抵抗力下降的情况。

　　二、注意环境卫生

　　1、尽量少出入于一些空气污染较大的地方，避免鼻腔粘膜遭受有害物质的刺激。

　　2、长期在粉尘较大的地方工作，应该做好防护措施。

　　3、居住的卧室要打扫干净，经常打开窗户通风，减少细菌存留的机会。

　　4、在寒冷季节或感冒流行期间，外出公共场所，须带好口罩。

　　三、合理饮食

　　1、多吃水果蔬菜，及时补充身体维生素，这样有利于身体健康。

　　2、少吃油腻肥厚的食物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物。

　　3、戒除烟酒，避免烟雾或刺激性气味对鼻腔粘膜的刺激，致使鼻腔调适功能降低。